Haptotherapie is een lichaams-, of ervaringsgerichte therapievorm, waarbij het gevoel centraal staat.

Omdat in onze maatschappij het denken meestal overheerst, weten we soms niet meer wat we voelen. We zijn dan ver van onszelf verwijderd. Soms weet je wel wat je voelt, maar durf je niet naar je gevoel te luisteren en handelen; het kan zijn dat je je voortdurend aanpast en over je grenzen heengaat. Hierdoor kunnen er lichamelijke of psychische klachten ontstaan.

Tijdens de therapie word je d.m.v. gesprekken, oefeningen en aanraking, in contact gebracht met je gevoel. Je word je bewust van je eigen ik en je gaat voelen dat je jezelf mag zijn.

Door stil te staan bij je eigen gevoelens, leer je jezelf serieus te nemen. Je doet zelfkennis op en leert jezelf te accepteren zoals je bent. Wanneer je durft te voelen wat je bezighoudt en meer vertrouwen in jezelf krijgt, om in overeenstemming met je gevoel te handelen en je te uiten, word je steeds meer JEZELF.

Tijdens de therapie wordt voelbaar gemaakt wat je mogelijkheden zijn en hoe je die kunt gebruiken. Tevens wordt voelbaar gemaakt wat je mist en wat je nodig hebt. Hierdoor kun je weer met jezelf en jouw omgeving in balans komen.